两天的株洲拓展训练虽然结束了，但我的内心依然感触很深，激情依然因其延续。培训中四队角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；教练也在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。经历这次过后拓展训练之后，让我懂得了更多关于团队的东西。

　　记得训练初，教练为参训队员下达了命令，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

　　这次参加队员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了四个小组。而我所在的彩虹队也是一支非常不错的队伍。

　　这次培训让我印象深刻的是高空断桥，我是第二名爬上高台的队员，当时我是很有勇气的，所以选择在第二个上去，可是让我意想不到的情况是，当上去之后，我开始变得很紧张，心跳陡然上升，然后使我在上面站了很久不能跳跃，其实这就是一个心理障碍，高空的鸿沟其实很短，但是把他放在9米的高台，却有了新的挑战。不过，最后勇气战胜了心魔，我还是完成了任务。我在想，其实有的时候越是等待越是不能完成，平稳的向前冲反而会有意想不到的结果。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

　   通过这次培训，我想在工作中，我都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我更加领悟到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第三，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了工作中，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当做一次挑战，我想我可以在不断的挑战中超越自己，直到成功。

                                                         中网管家   叶军