6月2日，公司组织了青年员工开展了一次“挑战自我，熔炼团队”的户外拓展训练活动。虽然只有短短一天的时间，但拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。这是我第一次参加这种类型的训练，我受益匪浅、感触良深，我深切认识到一个人的潜力，更深刻体会到了团队的力量是巨大的，从此，信任、团结、沟通、自信、责任将不再是一个个抽象的词，它们成为我生命中不可或缺的精神。

本次拓展训练中我们主要是做了“跨越空中断桥”，“信任背摔”，“毕业墙”等训练项目。本次训练的目标就是——开发自身潜力，激励聪明心智，培养团队合作。在训练项目开始前，教练将40人分成四队，每队10人，我被分在了四队。教练要求我们在15分钟内要自行确定自己的队长，队秘，队名，队训，队歌，队旗图案。在这个环节，我们快速的选出了值得大家信赖的队长与队秘，然后大家齐心协力，积极的为起队名，编队训、队歌与设计队旗进行讨论，出谋划策。最终确定我们的队名是“猎豹队”；队训是“猎豹出击，威力无比，速度激情，永往直前”；队歌是“向前，向前，我们的队伍向太阳，猎豹的队伍向前进，速度激情，猎豹必胜”；队旗的设计是一只奔跑的猎豹，象征着我们队如同一只猎豹，一路披荆斩棘，所向无敌。

 训练的第一个项目是“信任背摔”，它让我们体会信任的温暖与责任的重大，小组成员依次站在1.5米的台上，直身向后倒下，其他成员用双手做保护。说不紧张那是骗人的，但看看台下那一个个坚实的臂膀，那一双双鼓励的目光，没有理由不去信任我们的队伍，没有理由犹豫和退缩。每次背摔之前，队友之间都会有一段对话，“你们准备好了吗？我准备好了”“准备好了，时刻准备着！”这是一句再普通不过的话了，但有了这句话，我们就可以相信我们的团队，相信他们已经做好准备能够接住你，这时我们的信任就建立起来了。看着队友们义无反顾的倒下，倒在自己身上，那是怎样的信任啊，把生命和希望都交给了我们，我们怎么能让他失望，尽管痛了、累了，可是，接好每一个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任。这个训练让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，也就是教官最后总结所说的自信、互信与他信。当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

“跨越空中断桥”是对自身的挑战。这个项目，要求队员们在6米多高的铁板这边跳到另一边，中间相隔１米多的距离，然后再跳回来就算完成。当我站在离地6米多高的空中，脚下踩着一块窄窄的还在晃动的铁板，眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿变得发软，整个心也在快速的跳动,但听到队员们在下边给我加油打气的声音，给了我跃出去的勇气，我终于顺利地跨出了那关键的一步。只要跨过去，回来就容易多了。在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人。只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，战胜一切困难，就可以完成自己认为难以完成的任务。这就是“断桥一小步，人生一大步”。

      训练的最后一个项目是“求生墙”，又名“毕业墙”。首先教官给我们讲了一个故事，那是在一个火灾的现场，也是一堵这么高的墙，几个水手凭借团队合作的方式逃生，最后无一伤亡。站在这堵4米多高的木墙之前，我实在怀疑是否可以顺利翻越，但想到了我们的团队又信心倍增，我坚信在大家共同的努力之下，一定可以的。整个过程中，充当人梯的男队员争抢着用自己的肩膀托起逃生的队员，大家都是踩着他们的肩膀，又在已翻过的队员帮助下顺利过去。当教官说我们已经破了所有人的记录时，我们欢呼起来。回想这个过程，折射出来的就是付出和配合。一个团队中，必然需要有人在默默地付出努力，这份付出对整个团队的成功来说都是必不可少的。这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

  拓展训练结束了，在我的脑海中还时刻回响起“我爱你，你爱我，我们永远在一起……”的掌声和欢呼声，回顾在训练中所受的挑战和磨练，感受颇深，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了挑战自我，超越自我的目标。态度决定一切，态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

奥威五车间   陈超