拓展训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。2010年6月2日，我参加了公司组织的“团员青年挑战自我，熔炼团队，拓展训练营”活动，现在回想起那幕幕场景，仍让我记忆悠新。

当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。

在“信任背摔”项目中，我在台上问队友“我准备好了，你们准备好了吗？”下面的队友齐声“准备好了，我们时刻准备着”在得到队友的回答，我大胆的倒下，那时我躺在集体的手臂上，瞬间心中复杂的体会，感到很温暖。这充分体现了彼此的信任，这不仅仅是相信自己，更要相信队友。它让我不由的联想到实际，联想到生活之中，让我们学会如何去让人相信，如何去相信别人，生活和工作之中，如果人人多份信任，人人值得信任，相信这个世界更美好！

最难忘的是最后一项“毕业墙”4.2米笔直的木板，没有任何工具，当时我们想怎么能翻越过去呢？不可思议的是在全体队员的配合下，众志成城，我们全都成功翻越过去了，只用我们的身体，无任何工具！看看我们的潜能，这个项目让我们深刻体会到合理计划，团结协作，严格执行对我们完成集体任务是多么的重要，它能让我们把看似不可能的事情做出了成功的结果，我们成功的喜悦难以言表，看到最后一名队员翻过去以后，我们大家都热烈欢呼鼓掌，体会成功的喜悦。完成这个项目，让我更深刻的认识到团队的作用，相信团队，增进了自已的集体意识和责任心，我们从无序到有序，从单打独斗到团队协作，从个性到团队精神的过程，团队中每个人都充当了不同的角色，每个都是团队中不可缺的一员，既要充分发挥自已的聪明才能，又要以团队的目标和利益为第一，这样团队的力量才会更强大。

这次训练，使我进一步的认识了我的队友，平时大家都是在不同的岗位工作，交流和沟通少，通过这次活动，大家克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，这对我们在以后的工作中相互配合沟通与信息交流等是有利的，同时，感谢队友，让我看清了沟通与交流协作与合作的重要性，在大家的帮助和支持下才顺利完成了这次训练任务，这次的拓展训练是我一生难忘的经历。

拓展训练结束了，正如车教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我们应把拓展中学到的启示运用到生活的困难中，这应是这次拓展的初衷。

                                                陈友良