6月2日大清早，天气凉爽，湖南丽臣实业股份有限公司员工迎着清晨的凉风，乘专车来到了大明山庄户外拓展基地，在教练的指导下，我们分了乐四各小团队，各队有民意选出各自的队长及秘书，大家发挥创意，积极参与，设计队名、队歌、队旗、口号。增强了队员们的配合意识，培养了各员工的团队精神，让我们在实践中感受集体的力量，明确个人与集体的关系，认清个人在集体中的作用，在分队后，我们先后进行乐如“信任背摔，高空断桥，毛毛虫寻宝，和毕业墙”等训练项目。虽然只是几个简单的游戏，但是我感触很深。

“信任背摔”这是拓展训练中最具典型意义的项目之一，当人站在高高的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起一个“人床”把台上摔下的人接住，这就最考验彼此间的信任。我是第一个上去的，同时身体也在颤抖，心想会不会倒下去后他们会不会接得住我呢？我又会不会受伤呢？我还是一鼓作气的到了下去，最终被队友稳稳的接住了，然后才恍然大悟，原来这活动告诉我要相信团队的力量，增加彼此的信任，台下同事那种死守阵地，同心协力，精神高度集中的状态，台下的同事就能抛开心中杂念放心的摔下去，完全体现了彼此间的默契与信任的力量，通过这样的训练有效的促进了同事拣的沟通与信任。是大家能够相互了解，真诚相对。更让我感受到了集体的温暖。

不仅如此，其他三个项目也是让人深有体会和领悟。

通过这次拓展训练，是我明白了很多工作中不要因为不可知而畏惧，不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享。让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情，个人的力量是那么的渺小，而团队的力量是多么的强大，无论前进力还是阻力个人仿佛只是颗铁沙子，可以随时被大风吹走，只有铁砂子熔在一起时，才会变成钢铁，所以在一个人成功时，并不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

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胡杰