6月2日，公司组织了团员青年“挑战自我，熔炼团动力公司炸”拓展训练营活动。一天的拓展非常短暂，但是它却带给了我从来没有过的强烈震撼和心灵的洗礼——在一系列拓展项目中，不仅暴露了自身的一些弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当，可以说行收颇丰。

在拓展训练基地，经过车教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的拓展训练，旨在激励人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。

本次素质拓展活动分四队，每个小队设队长一名，秘书一名，旗手一名。各队都设计了小队文化，包括队名、队旗、队徽、队训、队歌。这是队员们自我认同的关键步骤。它使每个队员都感到自己是真正的参与者，感觉自己责任在身。比如，队名、队徽是我设计的，我就觉得自己更有责任去为本队而战。

给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个拓展项目。在高空断桥拓展训练时，我在下面望着高高的断桥时，心理不禁害怕起来。当我一步一步爬上高空之时，我已是心跳加速，跳板也比想象的窄得多，而跨度却长得多，当时腿就有点抖，不由自主地想：“怎么办，万一出意外就完蛋了？”尽管有保险带，但我还是有点担忧。但是，我心里对自己说，我是个男子亥，不许害怕，心一横，豁出去了。一跃，成功！过去了，原来如此容易，此时此刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……事后，教练告诉我们，断桥跨度只有一米二，若在平地上，任何一个正常人很轻易的就能 跨过的。这个拓展项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。断桥项目后，我还作为队里的发言官代表本队做了项目心得体会发言。

在“毕业墙”拓展项目拓展训练时，一堵4.2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有的队员都翻阅过去，才算胜利。在这个拓展项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个拓展项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一个成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我确确实实的感动了，团队的力量是个人无法达到的。

这次的拓展训练让我明白，一个团队的健康，可持续发展离不开每位员工的努力，大家要彼此信任，不放弃、不抛弃，朝着同一个目标，有条有理的去协作完成。同时，对于个人来说，要勇于接受挑战，敢于战胜自我达到新的境界，要知道，一切皆有可能。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作精神，增强个人能力，为科研所的工作尽一份力量。

                      （科研所  粱朝茗）