短短一天的野外拓展训练已经结束，参加这次训练，感悟很多，拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：奋斗、激情与意志。这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富。

到达训练场地后，按照教练的要求，我们分成了四个小组，且在教练规定的十分钟内我们选好了各队的队长，起好了队名，队歌，写好了队号，画好了LOGO。通过小组风采展示的方式进行PK，最后确立了 “银子弹”队，“猎豹突击队”“海豹突击队”“风火轮队”，我也很荣幸的当上了“银子弹队”的队秘。

训练伊始，第一项训练项目是“信任背摔”。站在背摔台上，心里有一种非常害怕的感觉。一个人直挺着，背对着大家说“准备好了吗？”“准备好了，请相信我们，我们永远支持你，倒吧！”背后传来队友的支持声，我想起了我在台下接住伙伴的时候那种自豪感、被信任感，我心里放心了很多，内心的恐惧减少了许多，使得我更加有信心的倒下去。信任背摔结束后，教练要我们分享自己对这个项目的感受，大家普遍体会到人与人之间信任的重要性，在生活和工作中，我们一定要学会做到自信、互信、他信。

紧接着是第二项“找数字”。教练用一根绳子围成了一个圈，里面放着1-26号的数字卡片，要求我们在最短时间内把这26个数字按顺序触摸，且圈内只能留有一个人。游戏一开始我们就很盲目的在圈里面寻找这些数字，并不知道这圈内的数字都是有规律性摆放的，而且我们分工也不到位，导致我们这一组的成绩为最后一名。从这个项目中我们学到，不管做什么事，都要三思而后行，做任何事都有最佳的解决方案，且一定不要忽视了团队的力量，团结就是力量。

下午的第一个训练项目是“高空断桥”。望着7米高的断桥，心中就有些许的胆怯，看着伙伴们一个个跨过高空断桥的一小步后，我也在伙伴们的支持和鼓励下爬到断桥上，这才发现迈出这“一小步”的艰难，才体会到“举步维艰”的意境，才能领会到“脚踏实地”的幸福感。站在断桥上，我犹豫不决，双腿颤抖，心里想象着出现失误的种种景象，恐惧和困难在我想象中不断放大。断桥下，教练的鼓舞，伙伴的支持，我鼓起勇气，笨拙的跨到对面断桥上，停下来后，我发现自己还依然四肢健全的站着，于是心情豁然开朗，返回起跳板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决苦难的步伐和克服困难的勇气。

“毛毛虫”寻宝。这个项目告诫我们，作为领导者，一定要领导有方；作为下属，一定要服从领导的安排，认真工作，尽自己最大努力把工作做到好。

在所有训练中，给我印象最深的就是最后一个项目“翻毕业墙”。毕业墙有4.2米高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实挺困难的 。开始大家你一言我一语的出起主意来，比如拿个竹篙撑上去什么的，可是教练却回答我们什么都不能用，最后大家协商的结果是用搭人梯的方法。左边和右边各站一人，他们的旁边再蹲一人抱住他们的腰，由他们筑成两座人梯，三十几双脚踩着他们的肩膀，一个一个翻越这座毕业墙。先爬上的人再用手提下面的上去，其他的人就在旁边做保护。大家一起鼓劲、加油。团结的力量支撑着我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家都欢呼，雀跃。教练告诉我们，40人的团队仅在14分多钟就全部翻越，超过了我们预设的45分钟。在此也可以看出，我们的潜能是要挖掘的，要创造条件，寻找机会。这个训练项目告诉我们，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”；要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

这次训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受到的挑战，感受颇深。这次训练，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，他不仅仅是一种训练，更是一种挑战、一种人生的感悟。在此，感谢公司让我们成长、提高；感谢队友间的信任、包容和支持；感谢竟争对手，让我们懂得学习、进步。

奥威公司

肖洒