在凉爽的初夏，四十个湖南丽臣的年轻人去到大明山庄进行了一天惊心动魄的素质拓展活动。

原本我只是以一种游戏的心情参加这次活动的，但在车车教练的激情引导下，我们了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织的全新学习方法和培训方式，每一个活动都能给我们深思，让我们从中学到很多。

首先教练让我们分成四个小组，给我们短短15分钟的时间选出队长，并为队伍取名，编口号，创队歌，制作队旗，画队标。在短短的一刻钟内，我们按照教练的指示，奇迹般的不仅完成了所有的任务，而且我们原来并不熟悉的第三小队的十个人紧紧的团结在一起。

挑战首先从“信任背摔”开始，没有尝试过的人永远也不知道，双脚离地向后倒下是什么感觉。那需要很大的勇气和信任。信任分为自信、互信和他信，能够成功完成这次挑战的人都是具有自信，同时又能信任别人的人有很多人都会在下落的瞬间弯曲自己的身体，我觉得这就是不够相信别人的表达。为了自我保护就弯起了身体，谁知这样不仅伤害了下面接住你的人，也可能伤害到自己。

完成这次挑战后大家都对自己的队友及教练产生了信任，而之后令我印象最深刻的是“高空断桥”，这是完全需要靠自己完成的项目，高空中就只有自己一个人，我们要有足够的自信，盯紧自己的目标，毫无犹豫的向前冲。而这个正好是我的缺点，我缺乏自信，第一次挑战时，我迈出了脚步后又后悔了，导致我离我的目标只差一小步时又被带回了原点，感谢教练又给了我第二次机会，这一次我不顾一切直往前冲！成功了！我惊讶于我自己的能力，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃。我想说人的潜力是无限的，而一切来源于坚持目标的信念。

最后，教练将我们带到一面光华的4.2米的墙面前，下面是坚硬的石头，告诉我们，我们需要在没有任何工具及保护措施的情况下全体翻过这道“毕业墙”。我们全都张大了嘴巴，认为这是一个不可能的任务。我们快速的选出了几个人作为肉垫，他们几个在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，用自己的双手举起一个个同伴们。直到他们中只剩下了最后一个人，没有人能帮助他，将他举起了，在大家为他着急的时候，一个瘦小的男生从上面垂下来，用他的身体充当藤蔓，让最后一个人也越过了高墙。剧烈的掌声及欢呼声响起了，大家都露出了最灿烂的笑容。那些用自己的身体保护大家的男生们感动了我，看着他们满头大汗，手捂自己的肩膀，我突然感觉他们高大起来了。

短短一天的时间让我学到了几年也学不到的精神财富，这次活动结束后，再也不会有人说我的工作，我一个人就足够了。我们在工作中也要有团队精神，只有团队中的个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

生活和工作都不会是一路顺风的，也许它和这次拓展训练一样，充满挑战，充满艰辛。每个人都有巨大的潜力，而往往被我们自己忽略掉，而这次的活动就像一面镜子，让我们看到了自己的缺点，也发现了自己的潜能。

这次活动的主题就是“挑战自我，熔炼团队”，回到公司重新开始工作后，我发现我们的目的达到了，我们在工作中更懂得相互配合，而且任何困难都不再是解决不了的了，我们充分相信自己的能力，我真地从内心里成长了！