短短的两天时间，给了我全新的体验和感受：团队合作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个训练项目巧妙的诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、队员的支持、正确的方法也一样能够出色的完成！在这次拓展训练中我体会最深的有以下几点： 一、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，有思考怎样做好。只有这样明确分工，我们才能更有效的完成任务。 二、做事先要认真思考，周密计划，在实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，在做“数字传递”的项目时，我们团队没有认真思考和计划，让我们浪费了很多次机会。虽然后面成功了三次，但我相信，如果之前做好充分准备，成绩会更好。 三、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们的思维模式和理念，重新认识自我超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，我会努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。 四、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许不具体，“成功”的标准也是众说不一，但我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标尽心尽力。 五、挑战自我。在拓展项目中，有一项叫“高空断桥”，在车车教练的保护下，要在8米高的空中跨过1米2的断桥。因为在空中，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自我，跨越这一小步，是人生中的一大步。 我起初很害怕，不敢往下看，腿都发软了，但我心里默念，相信自己，我可以的，拼了。结果我很轻松的跨过去了。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。 六、团队意识及其重要。没有完美的个人，只有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展和互相帮助。在“七巧板”的项目中，我们就是没有团结一致，导致了项目完成的不理想，如果我们小组都奉献一点点，团结一致，不要争的话，我们可能会完成的更加出色。 在经过一系列的拓展项目，车车教练和我们一起分享总结之后，拓展培训很快的结束了。对比之前和之后，我自己个人在心态上有了一个较大的转换，之前对拓展培训的理解可能不是很全面。之前一直认为，参加拓展训练是为了让团队更加团结以及如何解决问题。现在回头来看，在整个拓展训练当中，更多的是让你学会更多意识上的东西。包括新动力教育训练商学院车车教练的九大理念：成功是因为态度，我是我认为的我，我是一切的根源，不是不可能只是暂时没有找到方法，山不过来我就过去，每天进步一点点无限接近零缺陷，决心决定成功，天助自助者，哦，太棒了，这样的事情居然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，事情发生必有其因果，必有助于我。这就是我在这次拓展训练中的一些心得体会，感谢新动力的车车教练，感谢进姐和莎莎姐，感谢明源给了我这次机会，谢谢。
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